| 靜脈曲張者康復技巧 |
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我國約有1億人患有不同程度的靜脈曲張，絕大多數(shù)屬于下肢靜脈曲張，其發(fā)病與長時間負重、站立、蹲、坐有直接關系。由于靜脈血液回流發(fā)生困難，下肢靜脈內的壓力增高，靜脈擴張，瓣膜產生閉鎖不全所致。下肢靜脈曲張高危人群和患者可通過一些康復措施來緩解。
根據(jù)靜脈曲張的發(fā)病機理，日常預防應從緩解血管壁壓力、促進血管收縮入手。需要長時間站立工作的人，不僅不能洗桑拿、長時間曬日光浴，而且洗澡水的溫度也不宜超過40℃。已經出現(xiàn)早期酸痛癥狀的人最好在洗完澡后再用冷水浸泡腿部。平時應避免久站久坐，每隔半個小時就走動幾步。站立時不要保持筆挺的立正姿式，不妨略微叉開腿，以免肌肉緊張。
患者可不時把腿部抬至高于心臟平面的位置，多伸展踝關節(jié)、伸屈足背，要注意逐步增加活動量。白天工作時可以穿著“醫(yī)用驅動彈力襪”。這種襪子的特點是比較緊，促進血液從下而上流回心臟，減少血液凝滯。睡覺時則要脫掉彈力襪，用較為松軟的枕頭把腳墊高 30度。孕婦最好采取側身睡姿。
穿著普通的緊身衣物，特別是“塑形內衣”反而會加劇病情。這是因為和醫(yī)用驅動彈力襪相比，緊身衣通過對腿部施加壓力起到塑形的效果，但這種壓力的分布并不均勻，腿越粗的部位受到的壓力越大，造成血液聚積在腿部。同理，女性患者也不宜穿高跟鞋。此外，患者還應戒煙酒和辛辣食物，多吃絲瓜、胡瓜等具清火利濕作用的食物。
一旦下肢靜脈曲張形成并伴有癥狀時，宜盡早進行治療。推薦一種保守療法：在患肢分段注射藥物后，局部持續(xù)加壓包扎，在靜脈段血液排空的情況下，注射段的靜脈壁內膜互相靠近，彼此黏連，形成條束狀纖維化結構，能控制復發(fā)。對手術殘留的曲張靜脈、繼發(fā)性局部潰瘍（老爛腿），同樣可治，還有助于局部病變的恢復和炎癥的消退 |
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