| 清明踏青小心植物中毒！ |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):876 |
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清明節(jié)，又是掃墓和踏青的時(shí)候。清明時(shí)節(jié)掃墓祭祖是很多人表達(dá)哀思的一個(gè)重要手段，但據(jù)調(diào)查顯示，每年的掃墓高峰期過(guò)后，總有些人的身體會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。因此，憑吊親人的同時(shí)，更要關(guān)注自己的健康。
清明節(jié)前的天氣變化無(wú)常、忽冷忽熱，去郊外出行不宜過(guò)早，不要空腹上路，同時(shí)盡量不要在外過(guò)夜，避免季節(jié)性感冒。孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，容易遭受風(fēng)寒侵襲，掃墓時(shí)更要注意保暖和休息，還要注意控制情緒。如果防護(hù)不慎，則會(huì)引起疾病或者加重原有病情。春季是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期，有心腦血管疾病、血壓偏高的人注意不要過(guò)度勞累或傷心，否則容易誘發(fā)心�；蛑酗L(fēng);有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人，情緒波動(dòng)往往會(huì)加重病情。有高血壓、心血管疾病史的老人要特別注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大，隨身攜帶降血壓、擴(kuò)張心血管藥物。
許多在外地的游子也要長(zhǎng)途跋涉趕回老家祭祖添墳，這時(shí)尤其要注意，旅途疲勞會(huì)使人的免疫力在一段時(shí)間內(nèi)有所降低，如果再加上情緒波動(dòng)，很容易對(duì)健康造成不良影響。尤其是患有心腦血管疾病的人，更要注意穩(wěn)定情緒。人的喜怒哀樂(lè)都會(huì)影響交感神經(jīng)的活動(dòng)，進(jìn)而影響臟腑器官的功能，所以有上述疾病的人要多提醒自己穩(wěn)定情緒，掃墓時(shí)最好有專人陪伴。
春季到野外掃墓還應(yīng)預(yù)防嘴唇干裂、花粉過(guò)敏癥、紫外線輻射等。有過(guò)敏體質(zhì)的人到野外掃墓應(yīng)戴好口罩、墨鏡，行走時(shí)應(yīng)選擇花草樹(shù)木上風(fēng)方向行走，必要時(shí)還應(yīng)帶上防止過(guò)敏的藥物。此外，到野外掃墓時(shí)還要小心防護(hù)草叢中的恙螨(恙蟲(chóng)幼蟲(chóng))，一旦被恙螨叮咬，就可能會(huì)感染上恙蟲(chóng)病。到野外應(yīng)避免深入草叢;最好穿長(zhǎng)袖衣褲及長(zhǎng)靴，束緊袖領(lǐng)及褲腳口，以避免皮膚暴露;身體暴露處涂擦驅(qū)蟲(chóng)劑。有支氣管哮喘史的病人，患有急性病病期的病人，體質(zhì)比較弱的人，過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)離植物。有花粉過(guò)敏史的人出游前應(yīng)隨身攜帶抗過(guò)敏的藥物，并戴口罩、手套等防護(hù)。
此外，登山或長(zhǎng)時(shí)間行走對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力、損傷較大，應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，尤其是體重超重的老人，不宜長(zhǎng)時(shí)間行走、爬山。很多人認(rèn)為穿平底鞋輕便靈活，能減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的。中老年人與肥胖者因肌肉與韌帶退行性改變，足弓彈性下降，因此負(fù)重能力減弱，穿平底鞋登高爬坡反而會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的勞損。最好選擇適合的帶防滑功能的運(yùn)動(dòng)鞋，謹(jǐn)慎慢行。
而帶孩子外出的家庭，孩子喜歡在郊外“拈花惹草”，采摘不認(rèn)識(shí)的野菜、蘑菇等，甚至誤食。楊淑英說(shuō)，一旦孩子出現(xiàn)眩暈、呼吸困難、嘴唇發(fā)紫、嘔吐等食物中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)給孩子喝一些溫水，人工催吐，反復(fù)幾次，并盡快到附近的醫(yī)院就醫(yī)。有些家長(zhǎng)認(rèn)為，誤食中毒后馬上大量飲水可稀釋毒素，這種觀念存在一定的誤區(qū)，有時(shí)大量飲水會(huì)加劇腸蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素吸收。如果出現(xiàn)痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應(yīng)第一時(shí)間送醫(yī)院治療。
此外，燒紙是掃墓時(shí)很多人都會(huì)采取的一種憑吊方式，但春天氣候干燥而且多風(fēng)，這樣做很容易引起火災(zāi)；在城市街頭燒紙還會(huì)直接影響空氣質(zhì)量和市民健康，甚至刺激和損害人的呼吸器官，引起咳嗽、氣喘等疾病。其實(shí)，與燒紙相比，買(mǎi)一束鮮花敬獻(xiàn)給逝去的親人，既環(huán)保又美化環(huán)境，是一種更好的表達(dá)思念的辦法。
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