| 心理早衰難長(zhǎng)壽 |
| 【 整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】 【 發(fā)布日期：7/6/2011 】 瀏覽次數(shù):966 |
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越認(rèn)識(shí)到，心理早衰對(duì)健康長(zhǎng)壽的影響，比自然老化更為重要。人類(lèi)的衰老與能力的減退，很多原因在于心理方面。
有這樣的事：兩人同樣得一種病，輕重程度很相似，其中一人因樂(lè)觀，直到現(xiàn)在還活著，另一人因悲觀，卻早早離開(kāi)了人世。由此可見(jiàn)，疾病和心理健康的關(guān)系很密切。
生物學(xué)家指出，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)與生命衰老的關(guān)系極大。因此，作為中老年人來(lái)說(shuō)，不畏老是健康長(zhǎng)壽的精神支柱。有關(guān)研究人員對(duì)早衰者進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：約有76%的早衰者在機(jī)體衰老之前，都有心理衰老現(xiàn)象。研究人員認(rèn)為，防止心理早衰，是確保健康長(zhǎng)壽的有效措施之一。
老年人保持身心健康，必須要有良好的情緒，隨時(shí)注意心理衛(wèi)生：（1）永葆年輕的心態(tài)，人到老年，要做到人老心不老。（2）生活要有規(guī)律，多參加些力所能及的社會(huì)活動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。（3）正確對(duì)待疾病，是老年人心理衛(wèi)生的一個(gè)重要內(nèi)容。樂(lè)觀和堅(jiān)強(qiáng)是和疾病作斗爭(zhēng)的最為寶貴的心理狀態(tài)。
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