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春節(jié)常見的幾種心理壓力

【整理發(fā)布：王力野生靈芝網(wǎng) 】【發(fā)布日期：7/6/2011 】瀏覽次數(shù):1636

春節(jié)降臨，由于不少人沒有處理好節(jié)假日的一些特殊情況，常常會發(fā)生一些特殊的心理壓力，專家稱之為“節(jié)日壓力綜合征”。

　　經(jīng)濟預算壓力。打算花多少錢過節(jié)的問題對于一般人來說可能不會放在心里。但對于某些人，如回鄉(xiāng)探親、回國探親，還有結(jié)婚的人卻是個大問題。路費花多少？帶回家多少？孝敬父母多少？辦喜事多少？自己實際上有多少？等等問題讓很多人覺得有壓力，尤其是一旦實際開支超過預算就會產(chǎn)生很大的心理壓力。

　　家庭關(guān)系壓力。家家都有本難念的經(jīng)，對于離異的家庭的夫妻和子女過春節(jié)會更增添一些煩惱，子女想看看父母，父母想看看不歸自己扶養(yǎng)的子女，這些都是在節(jié)日里很正常的愿望，但是，要提出這些想法，卻又不好開口，尤其是平時感情就緊張的家庭，這時的壓力就會更大。

　　朋友交往壓力。春節(jié)期間老同學、老朋友聚會本是很開心的事情，但生活中的很多新內(nèi)容卻會成為朋友交往的阻力。朋友之間交談會自然的談到自己的生活狀況、工作情形以及工資收入等等，在過去的一年里成就高的自然志得意滿，那些下崗的、失業(yè)的、子女不爭氣的，在朋友面前會覺得低人一等，產(chǎn)生自卑心理，在本應該高興的節(jié)日弄得不愉快，心理壓力油然而生。

　　自身健康壓力。“心有余而力不足”在春節(jié)期間的體會顯得更加具體，不少身患慢性病的人因健康狀況欠佳，不愿意出門，也不樂意親朋好友來家做客。可是，又從電視、報紙上看到人們高高興興的以各種方式過節(jié)，想到自己整天與藥物為伴，為健康擔憂，就會十分沮喪，這樣，健康壓力就會更大。

　　應酬攻關(guān)壓力。有些人在春節(jié)期間的應酬很多。但是事情常常不盡人意，花了功夫卻沒有得到自己想要的結(jié)果。幾天的春節(jié)機會本來不多，失去了更難補償，于是“攻關(guān)”的春節(jié)便充滿了心理壓力。

　　娛樂過量壓力。人們在娛樂存在一個度，不少人在春節(jié)中卻忽略了這個度，沒有節(jié)制的吃喝玩樂。進食飲一餐餓一頓的，飲酒白酒一瓶啤酒一箱，娛樂打牌玩通宵，幾天下來，搞得筋疲力盡，節(jié)后，空虛感會隨之而來。

　　在因素眾多的壓力下，有不少人對過節(jié)產(chǎn)生了恐懼，如果不充分認識和有效的應對節(jié)假日的這種壓力，將會給人的心理帶來損傷。

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